肾结石不是小问题！这些习惯正在

伤害你的肾

你是否有过突然的腰部剧痛、排尿不适？或是体检时意外发现肾结石却毫无症状？

沉默的肾脏杀手可能正在悄悄损害你的身体！今天带你全面了解肾结石的真相——从预防到治疗。

一、为什么会长肾结石

1.高钙饮食：摄入过多的钙，可导致尿液里面钙含量增高，增加结石形成的风险。

2.高盐高糖饮食：火锅、奶茶爱好者注意！盐和糖会加速钙和草酸的排泄。

3.高蛋白饮食：过量蛋白质会增加尿酸和草酸，引发结石。

4.水分摄入不足：尿液浓缩，尿盐沉淀成石 。

5.久坐不动：代谢变慢，结石风险↑↑↑ 。

6.肥胖： 肥胖与结石的形成有关，因为肥胖会影响代谢和尿液成分。

7.遗传因素：个体遗传因素也可能使一些人更容易形成肾结石。

二、肾结石有哪些危害？

1.感染：结石梗阻可引发尿路感染，严重时导致脓毒血症危及生命。 

2.肾功能损害或丧失：长期梗阻致肾积水，导致肾实质受损、肾小球滤过率下降，严重时可造成肾功能部分或完全丧失。

3.尿路梗阻：结石堵塞尿路，加重感染和肾积水风险。

4.局部损伤与长期并发症：长期刺激可造成炎症、溃疡，甚至诱发息肉或肿瘤。

5.急性并发症：双侧或孤立肾结石完全梗阻时，需紧急处理。

三、肾结石的症状

剧烈腰痛：通常位于背部或侧腹部，疼痛可能向下腹部或大腿内侧放射。

尿频、尿急、尿痛：结石排到输尿管下段可能会出现。

血尿：结石划破肾盂或输尿管黏膜，引起出血，尿液可能呈现粉红色或红色。

恶心呕吐：结石堵塞输尿管，导致肾脏内尿液排出不畅，引起肾脏内压力增高所致。

无症状：小结石多于体检时发现，但要警惕的是，有一些肾脏内的大结石或输尿管结石长期梗阻造成较重的肾积水，患者也可以没有疼痛和血尿等症状，但是这类结石往往会造成比较严重的后果，所以定期体检很重要。

四、肾结石的治疗方法

肾结石的治疗取决于结石的大小、位置和类型，常见的治疗方法有：

五、如何预防肾结石？

预防肾结石的关键在于调整生活习惯：

1.多喝水：每日至少饮用2～3升水，但不要喝含糖饮料，尽量保持尿液无色或淡黄色。

2.均衡饮食：减少高盐、高糖、高蛋白食物的摄入，多食水果蔬菜，但需要注意草酸含量高的食物。

3.控制体重：肥胖是肾结石的风险因素之一。

4.限制高风险食物：如动物内脏、海鲜（高嘌呤）、某些坚果和豆类（高草酸）等。

5.定期体检：尤其是有家族史或既往结石的人，应定期进行尿检和B超检查。

六、外科健康咨询电话：0831-5325571，0831-5325572

七、外科地址：高县中医医院庆山路院区五楼