高温天气是卒中的重要诱发因素之一，研究表明，极端高温环境下卒中发病率显著上升，尤其是缺血性卒中。

 一、高温为何成为卒中的"帮凶"

    （一）血液黏稠度升高

高温导致大量出汗，若水分补充不足，血液浓缩、黏稠度增加，易形成血栓，诱发缺血性卒中。

（二）血压波动加剧

高温引起血管扩张，可能导致血压短暂下降，但若进入低温空调房或剧烈活动后，血管收缩又会导致血压骤升，这种波动可能引发血管破裂，导致出血性卒中。

（三）心脏负担加重

高温下心率加快，心脏耗氧量增加，易诱发房颤等心律失常，形成心源性血栓，增加脑梗风险。

   （四）脱水与电解质紊乱

大量出汗可导致钠、钾等电解质流失，影响神经和心血管系统功能，间接诱发卒中。

二、高温天，卒中高发人群

老年人：体温调节能力弱，易脱水且常合并高血压、糖尿病等基础病。

户外工作者：如建筑工人、快递员，长时间暴露于高温环境。

心脑血管疾病患者：已有动脉硬化、房颤或卒中病史者风险更高。

少动久坐者：如办公室人群，空调房内久坐、饮水不足，血液流动缓慢。

三、卒中VS中暑，如何快速辨别？ 

高温天卒中易被误认为中暑，耽误救治！记住这张对比表：

    四、高温天防卒中，做好这几点！

   （一）科学补水

    ✅每日饮水量≥2000ml，少量多次，避免一次性大量饮水。

 ✅可适当补充含电解质的饮品（如淡盐水、运动饮料），但糖尿病者需控制糖分。

   （二）避免极端温差

    ✅空调温度设置在26-28℃，避免室内外温差＞8℃。

    ✅从高温环境进入空调房前，先在阴凉处过渡5-10分钟。

   （三）减少高温时段外出

⏰上午10点至下午4点尽量避免户外活动，外出时戴遮阳帽、穿浅色透气衣物。

   （四）监测基础疾病

    ✅高血压患者需每日测量血压，避免因脱水导致血压过低或过高。

    ✅糖尿病患者注意血糖波动，警惕低血糖诱发晕厥。

   （五）饮食+作息调整

  ✅多吃富含水分的果蔬（如西瓜、黄瓜），少吃高脂高盐食物。

  ✅保证充足睡眠，避免熬夜加重心血管负担。

五、急救要点：卒中与中暑并存时

1.立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物散热。

2.优先排查卒中：用“FAST”口诀快速识别。

F（Face面部）：脸部是否歪斜？   

A（Arm手臂）：手臂能否抬起？   

S（Speech言语）：说话是否清晰？  

T（Time时间）：立即拨打120，抢时间就是抢大脑！

3.若患者清醒且无吞咽障碍，可少量补充常温电解质水，禁止喂食药物或冰水。

温馨提示：夏季卒中死亡率较其他季节高15%-20%，尤其湿热地区更为显著；高温是卒中的“隐形推手”，通过合理补水、控制温差、关注基础病管理，可显著降低风险。一旦出现疑似症状，务必争分夺秒就医，避免延误治疗！

   六、脑病科健康咨询电话：0831-5325577

   七、科室地址：高县中医医院庆山路院区（新院区）七楼