一、为什么喝凉水都胖？中医说你的身体可能“堵车”了！

《黄帝内经》早已给胖子分类：

✅ 匀称型：全身肉肉分布均匀，像个糯米团子。

✅ 肚子突出型：肚子松垮垮像充了气的游泳圈。

✅ 壮实型：看起来很结实，其实藏着小脂肪。

划重点：你不是真的“胖”，是身体系统乱套啦！

• 痰湿体质：典型“喝凉水都长肉”体质，整天感觉嗓子有痰、身体水肿。

• 气虚体质：走两步就喘，代谢很慢像乌龟爬。

• 阳虚体质：怕冷星人，肚子上的脂肪像“保暖小被子”。

二、这些减肥操作别瞎搞！小心越减越肥变“冤种”
     ❌ 饿到两眼发黑法：饿几天发现连呼吸都累，恢复吃饭后体重直接“报复性反弹”。

❌ 猛练到腿软法：气虚的姐妹一运动就像跑了马拉松，第二天累到起不来床。

❌ 拉肚子排毒法：厕所蹲到腿麻，结果水肿没消，脾胃先“摆烂”了。

    三、中医减肥三件套：不遭罪、不费钱，科学健康变瘦指南！

传统疗法：老祖宗的“健康变瘦智慧”

1.针灸—消脂术☞肚子/腿粗？针灸天枢、足三里等穴位，像给身体代谢按了“加速键”。☞亲测：配合“好好”吃饭，肉肉真的会慢慢变少！

2. 艾灸—祛湿术☞关元穴一灸，浑身暖呼呼，像给身体开了“小太阳”，水肿湿气全跑光。

3. 拔火罐—塑形术☞拔完罐感觉肉肉都“紧致了”。

4.懒人黑科技：穴位埋线，躺着就能瘦！

✅ 原理揭秘：在穴位里埋一根“小线线”，像个勤劳的小闹钟一样持续叫身体起床燃烧脂肪。

✅ 三大快乐点：• 私人定制：痰湿扎丰隆穴化痰，气虚加艾灸气海补气，阳虚艾灸关元补阳。• 一举三得：调节食欲，加快代谢，疲劳水肿都消失，简直是“变瘦开挂”。• 轻松躺瘦：2周去一次医院，一次顶15次针灸治疗，打工人福音！

✅ 安全到离谱：用的是可吸收的“线线”，过敏率比中彩票还低，完全不用担心！

四、变瘦小妙招：吃对+动对，瘦得更快！
   吃吃喝喝也能瘦：食物中的“脂肪天敌”

• 海带：肠道的“清道夫”，吃进去的油脂全被它吸走啦。

• 冬瓜：水肿型“胖子”的救星，让你告别“泡泡肉”。

• 赤小豆：古代人的“减肥神器”，煮水喝都能悄悄变瘦。

☕️中药刮油代饮茶：荷叶+山楂+泽泻，每天一杯，喝完感觉肚子都“轻”了！

轻松运动：每天10分钟，躺着也能瘦。

• 八段锦：慢悠悠的动作像跳舞，3个月后腰围小了一圈，气质都变好了！

• 敲胆经：大腿外侧敲50下，告别“大象腿”，裤子都变宽松了~

• 摩腹法：顺时针揉肚子3分钟，肠道“咕噜咕噜”动起来，排便超顺畅！

五、重要提醒

禁忌人群：孕妈妈、皮肤有伤口的、有严重心脑血管病的。

变瘦建议：专业中医师根据你的体质，1-3个月就能看到明显变化！

专业保障：针灸专家亲自给你定制方案，拒绝“一刀切”，科学健康安全变瘦才是王道

✨这个夏天，和盲目减肥说拜拜！来高县中医医院，体验“快乐减肥”套餐，从根上解决肥胖，健康瘦成“人间理想”！

六、健康咨询打呼、地址

咨询热线：0831-5325530 （新院区） 0831-5584598 （老院区

地       址：高县中医医院庆山路院区二楼（新院区）     

       高县中医医院文庙街院区住院部三楼（老院区）

       温馨提示：具体怎么瘦请咨询专业医生的建议，本文仅供参考，变美安全第一！

邹宗英  主任中医师

宜宾市名中医 高州名医

毕业于成都中医药大学,从医四十多年,四川省中医工作先进个人,县第一批骨干人才,县医德医风标兵。任四川省针灸学会第二届疼痛与脑病专业委员会常务委员、首届中国未来研究会中医药一体化发展分会专家委员会常务委员、四川省针灸学会第八届针法灸法专业委员会委员、宜宾市医学会首届感染病专业委员会委员、宜宾市骨伤专业委员会主任委员、宜宾市医学会康复专业委员会第五届委员会委员、宜宾市中医学会骨伤专委会委员、宜宾市学会康复专委会第二届委员会常务委员、宜宾市中医病案质控分中心专家、宜宾市劳动能力鉴定医疗卫生专家库专家、宜宾市中医药学会医院管理专委会委员、宜宾市医学会疼痛医学专业委员会第一届委员会委员、宜宾市中医药学会医疗质量管理专委会副主任委员、宜宾市中医药学会针灸推拿专业委员会副主任委员、宜宾市中医药学会治未病专业委员会委员。《聚丙烯人工补片在腹股沟疝外科的临床应用》获得县科技进步三等奖《天灸治疗支气管哮喘技术》获得县科技进步三等奖。立项市级科研《基于网络临床研究冷膝丸的应用》。在国家级刊物上发表论文数篇,中西医理论知识扎实,具有丰富的临床经验。擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、面瘫、中风、痛症、风湿性关节炎、骨折病后康复、咳嗽、哮喘、腹痛、脾胃病、亚健康、肥胖、睡眠障碍、雀斑、治未病、月经不调、痛经、乳腺疾病、卵巢囊肿、子宫疾病、儿科等疾病诊治。

刘华辉

西南医科大学附属中医医院传帮带专家

博士研究生 主治医师

西南医科大学附属中医医院针灸推拿康复科医疗组长，师从推拿名家罗才贵教授，四川省中医药学会运动医疗专委会委员、四川省针灸学会推拿专委会委员、四川省医师协会康复医师分会青年委员、泸州市中西医结合学会针灸推拿分会副主任委员。擅长：治疗颈腰椎病、慢性劳损、关节退变、急慢性运动损伤、神经损伤、术后康复训练、产后骨盆调整、不良体态纠正等。

黄小林

中西医结合主治医师

毕业于成都中医药大学，曾在四川省中医医院、绵阳市骨科医院等多家三甲医院进修中医、针灸等专业，临床经验丰富。擅长:应用中医药治疗颈腰肢腿痛、急慢性支气管炎、慢阻肺、胃肠道等疾病。

王小佳 

中医师  硕士研究生

毕业于西南医科大学中西医结合专业，四川省中医药健康服务学会运动促进健康专委会委员、中国针灸学会会员，曾获宜宾市基层中医适宜技术三等奖，宜宾市科普讲解大赛优秀奖，发表SCI论文多篇。擅长：运用传统针灸推拿结合现代康复手段治疗中风、眩晕、失眠、面瘫及颈肩腰腿痛、运动损伤等疼痛疾病和卒中及神经康复等。

陈信明 

中医师  硕士研究生

毕业于云南中医药大学，擅长:运用中医传统技术，治疗四肢关节脱位、膝关节病、颈椎病、腰椎间盘突出、面瘫等疾病。

潘锦涛

中医师

毕业于成都中医药大学，曾到成都中医药大学进修学习。擅长:运用中医传统技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出、中风偏瘫、肩周炎、面瘫等疾病。

龙 飞

中医师

毕业于成都中医药大学。擅长:运用中医传统技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出、中风偏瘫、肩周炎、面瘫等疾病。

罗江琳 

助理中医师  硕士研究生

大连医科大学中西医结合专业。擅长：运用针灸、拔罐、推拿等中医外治法，有效缓解患者疼痛与不适，运用中药方剂进行个性化治疗，针对内科常见病、多发病如感冒、咳嗽、胃痛、失眠等有独到见解，关注中医养生与预防保健，能够为患者提供科学的健康指导。

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