3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”3年行动。当前危害中国老百姓健康的主要危险因素来自于慢性非传染性疾病，而慢性非传染性疾病当中的很多致病因素跟每个人的行为生活方式、饮食和体育锻炼都密切相关，比如体重异常的问题。

体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。每一个人做好自己的健康第一责任人是非常关键的。

一、什么样的胖才是真的超重肥胖？

超重和肥胖受多种因素的影响，其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。

体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。

BMI=体重（kg）/身高（m）²

我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。

BMI在24至28之间被定义为超重。

达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。

  二、别担心，体重管理中医有妙招！

在体重管理的道路上，中医以其独特的理论和疗法，为人们提供了诸多妙招。中医体重管理的核心理念在于“平衡”，认为肥胖是由于体内脏腑功能失调、气血运行不畅所致。通过调整脏腑功能和调节气血运行，中医帮助人们恢复身体的平衡状态，从而达到健康减重的效果。

针灸疗法：针灸可以通过刺激特定穴位来调节体内的能量平衡，促进新陈代谢和消耗脂肪。

艾灸疗法：通过点燃艾绒产生的热量刺激局部穴位，达到温经散寒、振奋阳气、帮助脾胃功能恢复正常的效果。

拔罐疗法：拔罐则通过内压对全身经络有明显的疏通效果，平衡调节体内血液、内分泌，加速体内血流量和淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善机体消化功能，加快身体新陈代谢，增加热量生产和脂肪消耗，减少体表多余脂防，减少体内脂肪。

穴位埋线疗法：穴位埋线则属于长效针灸的一种，方便有效，能够综合调理身体，加速脂肪分解，通过穴位及经络刺激，使身体状态逐步恢复平衡。

中药疗法：根据肥胖的不同证型，如脾虚湿阻证、胃肠实热证、肝郁气滞证等采用不同的中药方剂进行调节，能够改善体内的功能状态，促进消化吸收和代谢的正常进行。

三、健康咨询电话：0831—5584598。

四、科室地址：高县中医医院文庙街院区住院部三楼